這是我今晚的健身餐 營養成分由AI分析的 1. 海鮮丼 • 熱量：約 350 大卡 • 蛋白質：約 25 克 • 碳水化合物：約 40 克 2. 橘子（約 6-8 瓣） • 熱量：約 60 大卡 • 蛋白質：少於 1 克 • 碳水化合物：約 15 克 3. 生菜沙拉（加紫蘇醬） • 熱量：約 80-100 大卡（紫蘇醬每 10g 約 25-30 大卡，假設用了 10-20g） • 蛋白質：少於 2 克 • 碳水化合物：約 6-8 克 4. 煎牛肉（兩片，約 100 克） • 熱量：約 250 大卡 • 蛋白質：約 25 克 • 碳水化合物：幾乎 0 克 5. 烤獅魚（兩塊，約 120 克） • 熱量：約 120 大卡 • 蛋白質：約 22 克 • 碳水化合物：幾乎 0 克 6. 綠茶（兩杯） • 熱量：0 大卡 總計： • 熱量：約 860-890 大卡 • 蛋白質：約 75 克 • 碳水化合物：約 61-63 克