串文
串文鏈結2024-12-23 04:16
曾經請問過脆上的各位，原地步頻180的超慢跑對於上馬場的實戰有沒有幫助？
經過實測每天用錶計算超慢跑原地跑五公里，這種情況大概跑了三個月左右，速度可能沒辦法提昇，但慢慢跑的耐力應該增加不少。
還好北宜超馬55K無痛完賽 🤣
北宜超馬
讚
2
回覆
4
轉發
作者
Emmel Huang
emmelhuang
emmelhuang
粉絲
85
串文
398+
讚
回覆
轉發
24小時粉絲增長
發文前
80
發文後24小時
80
變化
0 (0.00%)
互動率
(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數
7.06%
