바디빌더나 트레이너 애들아 나는 웨이트한지 5년차야 시합을 목표로 시작을해서 식단부터 꼼꼼하게 했어 나 키 169 현재 몸무게 55 시합준비때 몸무게 53 식단 안한지 3년넘음 나 목표가 몸무게 60인데 나 왜 안찌니? 나 튀김 과자 떡볶이 다 먹거든 근데 진짠데 왜 안찌냐고? 난 이제 지방이라도 조금 더 붙이고 싶다고 현재 근육랑 25.5키로 (최고때랑 1키로차이) 체지방 19% 뭐 이건 수치라 큰의미는 안두는데 운동량도 현저히 줄었어 주2-3회 저중량 웨이트야 나 왜 체중이 안늘까? 살이안쪄서 스트레스야