Говорят, глубокий сон — это залог здоровья, но когда я увидела его график после ночи в Apple Watch, стало немного тревожно. Почему его так мало? А как у вас? Отслеживаете качество сна или просто надеетесь выспаться?

串文

2024-12-23 15:13

讚

回覆

轉發

作者

Vika | SMM-Manager | Bremen
viktoryia_strauss

粉絲

串文

47+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

50.72%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
24 分鐘內	Mighty hazartilirot	Потому что фаза голубого сна самая короткая. У меня максимум было около 1,5 ч. Нужно очень хорошо ушататься, чтобы пребывать в этой фазе. 😁 это фаза в которой организм начинает сам себя лечить. REM тоже важная часть сна.
44 分鐘內	Esimseit Ibraev ibraevesim	Так же заморочился по сну, очень плохо и беспокойно сплю
一小時內	Kirill Bolgarov smthvryrndm	Больше ушатываться не поможет так хорошо, как нормальная гигиена сна. Особенно температура и темнота.