在上次的大低潮 每天寫點心情 或是紀錄小事 確實給我蠻大的力量 但中途又中斷的原因 是因為太認真寫？ 導致自己會有壓力 覺得要花很多時間 或是一定要設限自己在良好的環境或是充裕的時間下 才能做這件事情 但鬼之學姊又一金句發言 想到就寫 日記是日常 就是你的生活 沒發生什麼事也無妨 所以 這次跳脫傳統的文字 我會把感受強烈的字 放的很大 感覺越強就越大 一頁也可以寫一個字 也可以一次寫好幾頁 跟著自己的感覺走 我讓情緒具象化 也讓自己意識到 不是每件事情發生 你都一定要《解決他》 反正寫日記真的很幫助認識自己 直視我的陰暗面、恐懼 基本上我很樂天 多數都是快樂的 所以這本子反而以負面情緒為主 但每次梳理完情緒 會覺得哇 原來是這樣 有A事件 但當初沒有整理好 所以我才有B事情的感受 就這樣一點一點更認識自己 也順便當警示書提醒自己 總之字有多醜 我就有多帥= = 謝謝