Восстанавливаться можно и нужно самостоятельно. Все правильно пишут: питание, работа со стрессом, режим дня, налаживать сон, вводить физические нагрузки. Просто это дольше, чем выпить таблетку. Но таблетки еще никого здоровыми не сделали - это убираете симптомов на время Все аргументы типа «нет времени», «работа» и тд - отговорки. Каждый сам выбирает, на что тратить время. Много работы - выбор человека. А время, которое вы тратите в поликлинике, можно потратить на физ активность