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串文鏈結2024-12-24 04:43
➌ 喝水量不夠
脂肪燃燒的過程需要大量水份參與，每天喝足體重x40的水量，喝太少就會影響脂肪的分解。
➍ 運動單一
經常坐同一項運動的話，長時間身體就會適應這項運動，而脂肪的燃燒速度就會變慢
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陳雅瑄
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