Merry Christmas euch allen🧑‍🎄🌲🫶🏻🎅🏻 Und lasst es euch heute mal mit gutem Essen gut gehen und achtet nicht so auf die Kalorien😉 Mein Tipp an euch: esst morgens viel Eiweiß, das sättigt. Nachmittags nochmal einen kleinen Snack mit viel Eiweiß und vielleicht noch einen Shake. Danach gönnt euch einfach mal☺️ #merrychristmas #christmas #weihnachten #weihnachtsbaum #christmasinjapan #japan