حتى من يبادرون بالانفصال قد يجدون صعوبة في التخلي بسبب التعلق. وفقًا لنظرية التعلق، يمر الأشخاص بمشاعر مثل القلق والغضب والوحدة قبل تقبل الواقع وإعادة بناء هويتهم. هذه العملية تحتاج إلى وقت، لذا اسمح بتقلبات المشاعر واطلب الدعم عند الحاجة. 你好 不 開心😆