平安夜不一定快樂🧑🏻‍🎄 慶幸能夠陪著自己 梳理近期的經歷 隨著感覺讓情緒流動 再平安著地 🎄 紅色 綠色 金色 黑色 含藏在繽紛對比色系之中的憤怒、失望與受傷 好奇大家近期的心情，是什麼樣的顏色呢？ 不同顏色帶給自己什麼樣的感覺呢？ 可以找容易取得的媒材 一張白紙跟色筆或蠟筆 閉上眼深呼吸 好好沈澱 把近期的感受嘗試聯想繪製出來 提醒自己繪製的圖像無關對錯與美醜 最重要的是自己的感受 感受看看 繪製當下的身體感覺或心情 繪製後觀察的感覺或近期生活的連結？ 想到什麼了呢？ 可以試著寫下來 也可以搭配感恩日記 陪伴這段時間的自己 🎄 這是我自己個人的作品 非個案的😌 流動畫