由9月中開始去咗幾個旅行不停食食食 我已經2個幾月唔敢上inbody 照鏡下腹凸咗腹肌線模糊晒 個人好似橫咗同膊頭冇咁骨感 但可能因為食得多 多謝carb 人生第一次終於推胸推到20kg 5下x 3組 好感動 🥺 有冇人可以讚下我🥺 認真同pt要求練推胸都練咗兩三個月左右 因為次次上hiit 堂我都full press up唔到好sad 雖然thread有女人話女人推唔到20 kg係扮晒嘢 呢個世界真係女人先最鍾意難為女人 但我真係卡20kg卡咗段時間 點都好 星期一開始要控制下把口 睇吓會唔會加多少少hiit 同cardio 但其實我已經一星期做6日運動 心靈已經好攰了 💤