最近想開始健身房運動但又不想找教練是不是只能上YouTube找影片教學🤔

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2024-11-30 15:37

最近想開始健身房運動但又不想找教練是不是只能上YouTube找影片教學🤔

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16 分鐘內	dave9.968	健身工廠的話我多少可以帶
16 分鐘內	江柏慶 pockygreeny	條條大路通羅馬只是速度不一樣
17 分鐘內	PS HongQuan hongquan_signature	那么我可以告诉你不用练了。你看YouTube有些东西在哪里给不到你要的答案。2.你的身体等受伤/YouTube不会说这个方式那个方式不对.3YouTube不会告诉你健身饮食也是要照顾。总结，你别练了
31 分鐘內	Jia jiaaaaaaaa820	小心不要受傷就好重量一開始別上太重多問問別人
35 分鐘內	Gavin Lin. spoof_1223	我也是一開始就自己弄homegym 看YT 學習訓練我自認算是很有肢體的學習能力強的最後還是下背受傷了花了大半年現在多多少少還是要回去按開背雖然現在依然沒有請教練因為動作基本穩定了但還是會建議新手可以存點小錢錢真的學習力強可以上幾堂或一陣子至少知道自己的體型適合怎樣操作任何器材穩定不會受傷🥲 免得之後省了教練錢花在治療運動傷害更多
3 小時內	真大碩學長 master_sheay	佛渡有緣
5 小時內	HBC Kinetic Lab｜動力煉 hbckineticlab	或是追蹤我們！！！
8 小時內	Catmumu catmumu_baby	可以跟著做一段時間再說
10 小時內	黃俐穎 nohaha0826	只能說，一般大眾也不會看YouTube學開刀、學剪髮、學修車，技術性的東西，也不是動作看起來一樣就好健身有的時候動作完全一樣，但心裡的念頭不一樣，就完全不一樣了，更何況一般人還沒辦法做到一樣，況且很多Youytube都在隨便亂教建議存點錢，找教練前做點基本功課，會少走很多彎路跟節省時間
10 小時內	kevinlee2468	你要這麼想確實也是要不然你就只能e一點去場館抓一個帥哥帶你練