心理創傷，不止身體會記得，在特定情況下會因為交感神經而出現生理反應，也很大機率會出現人格的改變 四種創傷人格(4F trauma personalities)分別為：攻擊型、工作狂型、隱士型和討好型 攻擊型顧名思義，會有言語上或者行為上的攻擊行為，潛意識的出發是因為權勢可以帶來安全感，可以確保自己不被拋棄或者會持續被愛 工作狂則像是我們常見的完美主義者，過度的吹毛求疵，潛意識認為完美會讓自己值得被愛被接納 隱士則是把自己和社會分隔、孤立起來，潛意識認為人就等同於危險 討好則是為了關係/感情消耗自己、犧牲自己，潛意識認為所有關係的入門票，就是把對方的需求放在自己的需求、權益、喜好和界線之上 如果你查覺了自己有以上的行為，並想通過創傷導向催眠療法改善身心，歡迎留言或私信小溪。 要記得，創傷人格或許是你的一部份，但它未必需要駕馭你的一生。 只要你願意，可以好像手機電腦更新系統一樣更新自己的信念和想法，你也可以讓自己的人生煥然一新。