Hoje estou pensando 85kg. Até 01/01/2025 quero pesar 80kg. Perder 5kg em 1 mês será que dá? Vamos tentar!

2024-12-01 11:02

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2 分鐘內	NUTRI GABRIELLE ROVARIS \| ESPORTE E EMAGRECIMENTO bi.gabirovaris	Pratica atividade física?
4 分鐘內	NUTRI GABRIELLE ROVARIS \| ESPORTE E EMAGRECIMENTO bi.gabirovaris	Me chama no insta que te dou umas dicas, se quiser
9 小時內	Emerson Magalhães emerson.rdm	Não pense desta forma, nem crie metas irreais. Comece apenas não engordando mais nenhum kg e iniciando alguma atividade física. Crie seus métodos. Para mim, funciona anotar. Eu uso o fatsecret.