串文
串文鏈結2024-12-01 15:19
うわ。もう私限界かも。って思った瞬間に、うまく呼吸できない。酸素がない。やばいって焦り始めることがある。言葉でうまく説明できないけどとりあえずパニックになる。あれどうやったら治る？
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| 10 小時內 |  Miki Asa asadamikio | 自分の感覚下から順に追ってくの、足の指先から膝、腰、お腹、胸までこれたら大丈夫って声に出したあと肩の力抜く |