覆盤11月 第一個最有感 「吃不了運動的苦，就得吃身體不適或生病的苦」 擁有基因紅利，食量不小吃得多長肉的速度極慢，從小長期不運動，姿勢歪七扭八，骨頭也是 ⚲□⚲ 26歲後久站開始腰痠，27歲酸痛加劇 28歲第二個月強烈有感，開始每日早起瑜伽＆拉筋 任何人事物都是，痛過才懂的難得可貴與珍惜 Threads日記