Aku biasain matiin lampu seredup mungkin (tapi tetep nyalain lampu yg ga terlalu terang) dari anakku masih newborn, dan batasi interaksi kalo udh matiin lampu, tp emang beberapa bulan diawal agak susah sih, anakku masih tetep harus digendongin kalo mau tidur pas ditaro bangun, sampe 3,5 bulan baru bisa enakan, cuma emang dari 2 bulan dia udah jarang bangun paling 1-2 kali aja pas dini hari sampe skrg jg gt.