甲奔啊～時間到囉～😊 大家請好好保重身體 早晚溫差變化大， 改穿戴的衣服、帽子 真的不要少 喝杯溫熱的水暖暖身 身體才不會一下適應不了 #每天po文 #看什麼時候達到目標 #原型食物 #帶便當生活 #健康生活 #聽話照做 #交給健管師