새로운 목표 달성에 있어서 꾸준히 하는게 어려운 사람 있어? 나는 “작심 3일만 7번 반복하면 3주간의 노력이 완성된다” 라는 말을 좋아해 보통 새로운 목표를 세울 때 “매일 경제신문 읽어야지” 이렇게 매일 해야한다는 규칙을 세우잖아 하지만 우리는 어때? 작심3일의 민족이지 !! 3일 해보고 금세 힘빠져서 4일째에 안해 그러면 “매일”하겠다는 내 규칙이 깨졌으니 힘이 빠지고 “역시 나는 안돼” 라며 낙담하지 우리는 우리 스스로에게 “성공”이라는 보상과 도파민을 꾸준히 제공해서 또 다시 목표를 달성하러 나아가도록 만들어줘야해 새로운 목표를 향해 나아갈 때 연속된 매일의 노력이 아니어도 되니깐 작심 3일만 딱 7번 성공해보는건 어때? 3일 연속 목표를 달성하고, 성취감을 느끼고, 쉬고싶으면 쉬고, 다시 3일 연속 도전을 해보는거야 나는 이렇게 경제 기사를 21일간 읽어봤고 그 후기를 남겨봤어 목표달성