Pode parecer frescura, mas bike fit é ideal para a correta regulagem. Após feito, a bike parece ser outra por estar perfeitamente ajustada ao nosso corpo.

É e não é, depende da posição que você fica na bicicleta! Quanto mais ereto na bike mais vai doer a lombar, quanto mais deitada pra cima do guidão menos dor, isso se ajusta com o avanço de guidão! Ele tem ângulo positivo ou negativo e tamanhos, isso se acerta em um bike fit mais que nada.

Amiga, eu só parei de sentir dor na lombar depois de duas coisas: 1. Bike fit (ajustei a bike para meu corpo). 2. Pilates. Descobri que colocava força nas costas em vez de no abdômen e pernas. Depois que adquiri essa consciência corporal a vida mudou na bike.

Faça um bike Fit...faz toda a diferença.

Quanto tempo vc fica na bike?esses 40km podem ser 1h ou 10h, o tempo em cima da bike influencia demais! Eu, por exemplo, faço pedais diários de 1:30 à 3:00 dependendo do treino sem problemas, bike no fit, tudo certinho, mas quando o pedal passa de 4h começa doer mão, lombar, pescoço, caneco e por aí vai!!!

Se estiver em sp, procure o Bruno Rosa no Drop! Eles tem Instagram. Marca um horário com ele ou com a Julia. Eles são os reis do bike fit. Vai ter conforto demais. Pedalo há 1 ano e 3 meses e já fiz até uma corrida de 1000km sem me incomodar! Se precisar de ajuda, me procure!

Boa tarde não lhe conheço, não é normal, precisa ver o tamanho do quadro pra sua altura, ou o tamanho da Mesa porque se a mesa for mais longa aumenta o tamanho do quadro.

As vezes a mesa aumenta a distância, aí vc fica mais curvada.

O correto a si fazer é o BIKEFIT… procure um especialista , vai te ajudar a não ter mais dores , e também vai previnir lesões . Forte abraço

Faz um Bike Fit e use um bom macacão ou bermuda!