Уход за собой занимает много времени, но я не могу представить свою жизнь без ежедневной зарядки и упражнений цигун (15-20 минут), утреннего душа, мытья и укладки волос, ухода за телом специальным кремом. Но особенно много внимания требует кожа лица. Она очень чувствительна к холоду и сухому воздуху, потому я постоянно использую масла (жожоба, сквалан), сыворотки с гиалуроновой кислотой. Я делаю это в первую очередь для себя. Если не приму душ утром и не сделаю зарядку, то день пропал.