Sí, dependiendo de la fatiga general que me genere, bajo un poco la intensidad

Síí, siempre No me gusta faltar al gym, si falto es porque de verdad, no pude ir

Si, pero descanso los dos primeros días, ya que me dan cólicos fuertes y me siento débil e incomoda con mi cuerpo.

No

Sí! El único día que no voy es el primero porque me noto con menos energía

Sí entreno con mi periodo, pero igual me pasa que tengo menos energía

Sii, no dejo de entrenar pero los días que estoy más floja me meto menos peso y si me toca hit lo cambio por fuerza para ir a mí ritmo y bajar intensidad, porque si no si que muero. 🥺

Viendo esto acostada porque los dolores menstruales no me dejan jaja. Yo sí descanso dos o tres días porque me dan cólicos demasiado fuertes. En alguna ocasión quise intentar ir así, pero simplemente no pude con el peso ni con el dolor. Escucha tu cuerpo si necesita descansar.

Siempre, si tengo mucho dolor me tomo un calmante, una bolsita de agua calentita y un pre-workout y a darle duro! 💪🏼

Solo el primer día faltó, ando sin fuerzas 🥺🤭