メンタルと身体を安定させるには 頑張らない選択をする事。 だと思う。 頑張らない＝怠け者 ではなくて 頑張らない＝習慣化の達人 って思う。 自分の人生において必要な事を優先順位つけて それを習慣化して 毎日淡々と自動モードの人生を送る。