今朝同對返工有負擔的朋友分享🫧👁️ 一起身花少少時間去放空，同你接下落嚟可能好忙碌嘅生活保持住一段距離，同或許潛意識焦慮嘅自己講：我地先將呢啲忙碌放喺等候區，等我一陣間。 最近學識咗一招，我哋坐喺床上，保持朦朦朧朧的狀態，可能有夢的碎片依然在腦海中閃爍，就係呢個狀態。保護好心嘅能量，想像你渴望嘅未來，可能係今日我渴望點過咁，靜落嚟想像所有細節，喺腦𥚃面run 一次呢一日，然後好似你已經過咗你最美好嘅一日，真正擁有了呢個幸福。 用呢個方法去開始一日，咁樣你就可以喺嗰日隨時諗起，同重新抽取嗰個想像空間嘅幸福感，吸收正能量～ 因為呢個儀式，你已經擁有了一個指引去follow 你其實理想一日係點，例如會唔會係行慢啲？享受一杯熱水？ 咁 ，打開眼時，就知道呢啲都係你療癒自己嘅方法。