Недавно попалось видео про Аскезы ,я поскольку поверхностно представляла что это ,решила посмотреть.Суть в том ,что бы безусловно самоограничевать себя в каком либо действии или бездействии с целью духовного роста . После просмотра я поняла ,что вся моя жизнь состоит из аскез которые я себе постоянно ставлю ,некоторые длятся годами .Это отличный способ наращивать волю и терпение в жизни.