Primeiro, sofre de doenças: vamos lutar para que diminua e se possivel elas terminem. Seguir recomendações medicas a fio para ter saúde. Sem isso não da pra cuidar dos outros temas. Prazer, o que você gosta? Cantarolar no chuveiro? Faça mais vezes isso, você merece. Odiar sua existência: pq vc odeia o ser mais valoroso para vc? Um retiro do silencio, sem ou com ligação religiosa, vai do seu gosto, se entende e se conhece, ai sim você pode tirar uma conclusão se seu ser vale ou não o seu desprezo