平常我是肚子覺得餓才吃飯，大概一天兩餐（七點半的早餐跟五點半的晚餐加零食。通常吃完晚餐我會直接刷牙，這樣我就會懶得再刷一次牙而不去吃東西。我老公肚子餓的話就自己吃前一天的剩飯或三明治🤣 但我老公的姪子之前來我家住三個月，我天天都要煮三餐。我就跟著一起吃三餐⋯⋯結果就是超多⋯⋯ 三週前我老公他姪子回家，我又恢復了肚子餓才吃飯的狀態。結果今天一量體重瘦了8磅(快四公斤）😂😂😂😂😂