本業がセラピストなので『自律神経の整え方』なんて雑誌に書いてあるてパラパラ見てしまうんですが… 『夜寝る前に1箇所でもいいから整えてみましょう』と言うものがありました そうねぇ 何かを整えるって整うって心も整うからなぁ〜 と思いつつ それができる人はそもそも乱れてないんだよ とも思ってしまった😅