受不了 自己一直想哭耶 明明前幾天 挺正能量 覺得我可以撐過去 這個新工作的壓力 殊不知 我只是強迫自己 從昨晚8點多入睡 直到隔天凌晨2點起來 看了一些跟找尋自己目標初心的影片 電影 就已經受不了流眼淚了 中午教練 帶我感受鼻吸鼻吐 這種呼吸方式 莫名的就想哭 扛到下課了才哭出來 教練說這種呼吸 能夠調節交感跟副交感 現在打字也在邊打邊哭