3. 探索更多風格（如果你有心力） 如果你有心情和精力，也可以嘗試一些不同的方式讓自己感覺更好： • 選擇多樣化頭巾或帽子：頭巾的款式和材質很多，有些可能更符合你的臉型和膚色，可以試試不同的顏色、圖案或綁法。 • 加上配件：搭配耳環、圍巾或輕薄帽子，可能會讓整體造型更有層次感。 • 化妝或自然美：有時候簡單的眉毛修飾或唇彩可以提升自信，當然，保持自然也完全可以。 4. 尋求心理支持 • 身心的疲累需要被看見：如果感到累或孤單，不妨尋求支持，例如和朋友聊聊、加入癌症患者的支持團體，或者和專業心理諮詢師談談，讓你有一個抒發情緒的空間。 • 讓伴侶理解更多：化療對於患者的影響可能不為他人完全理解，建議和他分享相關資料，讓他了解你的挑戰，進而提供更適合的支持。 5. 提醒自己：這只是暫時的 • 頭髮會慢慢長回來，而當下的過程雖然艱難，但只是人生的一個階段。給自己一點時間和空間去適應，這並不會永遠持續下去。