Диагноз ГТР. Назначили Атаракс и АД, отказалась, пошла в терапию без медикаментов. Итог: нужно работать с башкой и мышлением в целом, здоровые мысли рождают здоровую и полноценную жизнь.

Я исключила кофе и газировки полностью и все хорошо

Тревожность, это в первую очередь симптом. Ее лечить не надо, нужно искать первопричину того что привело к тревожности, тревога это проекция вашего будущего и страха неопределенности за него. Антидепрессанты это временные костыли, они не решат вашу проблему, а только усугубят ее, + далеко не все АД вам могут подходить, слишком индивидуально для каждого препараты. Моя рекомендация - идите в терапию как можно скорее, не затягивайте процесс. Удачи ✨