最近好痛苦，被莫名的焦慮感弄到失眠 以及最近裝了上排牙套所以在Growling時會有痛感 我想好好的把痛苦都Scream it out但我目前無法 只能透過尼古丁來讓自己分心，減緩自己的焦慮 真的有夠可悲