Se hidrate bastante hj e amanhã, pq o calor vai ser tenso, eu desisti dos 10km por conta do calor, vou fazer 5km…. Boa prova ☺️

Começa devagar, num pace tranquilo pra vc… e vai esticando conforme vc vai achando que da, não se baseia pelos outros, faz o seu!! E o mais importante, curta o momento, curte ali a situação irmão! É gratificante chegar ao final..