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串文鏈結2024-12-08 08:20
我是瘦身+營養管理顧問
連續100天寫下能幫助你的事
『100 Things of Lose Weight』
第3天
3. 「少吃就會瘦」是減肥陷阱。
長期攝取過少熱量，身體會進入「飢餓模式」，為了身體能度過任何飢餓狀態，身體會開始儲存吃進去的熱量，代謝變慢就變得更難瘦🥲🥲
瘦身減肥
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作者
Alisa Liu
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