〔櫛瓜雞肉煎餅〕 飲控人可以當主食的煎餅 調味比例按自己口味調整 調味不夠再加醬也是可以 以免一個失手整盤餵豬去 食材： 雞胸肉 1塊 中型櫛瓜 1條 紅蘿蔔 0.5條 洋蔥 0.5顆 雞蛋 2顆 玉米粉 2湯匙 胡椒鹽 1／3湯匙 辣椒粉 1／3湯匙 醬油 0.5湯匙 香油 0.5湯匙 做法： 1.雞胸肉切小小塊、櫛瓜紅蘿蔔刨絲、洋蔥切絲 2.將所有食材及調味料全部拌勻 3.熱鍋中小火加蓋慢煎 4.待上層變白翻面補油煎上色即可 #煎餅#櫛瓜#櫛瓜料理#櫛瓜煎餅#減脂#低卡#便當#飲食控制