你只需要退一些掉 把多餘寶寶不喝需要擠出來的那部分奶量退掉即可 可以吃一些退奶食物漸進式退奶 然後還是可以親餵維持寶寶要吃的部分🙌🙌 供需平衡就不需要擠出來也不會很脹不舒服了