會磨牙要怎麼辦！小弟有睡覺時會磨牙的狀況（用力且大聲），並且已經深受其擾多年，儘管已經配戴咬合板並定期就醫回診（口腔顎面科），仍時常會覺得關節跟牙齒的狀況在惡化，想請問各位磨友有什麼好辦法可以減緩嗎？ p.s.不要建議我拔光牙齒

2024-12-09 07:28

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2 小時內	sid_huang	重新投胎
2 小時內	Bruce Nolan brucewillalwaysloveu	離職。
3 小時內	呂昱杰 normangogogood	針灸、肉毒
3 小時內	HAYASI ken.hayasi	學習睡前放鬆肌肉，平時牙齒不要緊咬，咬合板一定要戴。
3 小時內	wenlyn_n	打肉毒或者換工作改變生活型態
3 小時內	ZZ-Box zz_amazingbox	打肉毒
7 小時內	Zoey zzoeyhsu	咀嚼肌重訓
8 小時內	Mark Lin dr.tinnitus_vertigo	可以感覺一下自己的耳朵前面一點和耳後方按壓的疼痛感，咬合時會不會很多咔噠咔噠聲。通常會建議先吃藥或打肉毒放鬆，然後如果關節還是不舒服再考慮玻尿酸高濃度葡萄糖或是prp
9 小時內	楊適丞 redhair_5566	睡覺時上下顎用鋼釘固定住 🛠️⚒️🔨
10 小時內	華軒甫 tofu_hua05	睡覺的時候打海洛因，睡到一半嘴巴會有東西跑出來，就不會磨牙了