2024-12-09 10:14
Teknik ni lagi berkesan drpd teknik ulat beluncas haritu utk kempiskan perut. Legit 100%.
Memang takyah exercise. Takyah jog, takyah run, takyah hike. Takyah buat sit up bagai. Takyah susah2 gi gym.
Memang kalau korang buat gerenti perut kempis. Bukan takat kempis. Kalau betul cara dia, boleh tinggal tulang perut tu.