1ヶ月糖質摂取ライフをしてみて感想。炭水化物たくさん取ればいいは明らかに間違いだったと思われる。現状。慣れるからまだ続けろ理論も信憑性かなり低い。 明らかに炭水化物とったら体調悪くなる。眠くなる。 そもそも糖質制限してる時に快調だったのに無理やり炭水化物摂取ライフに移行した自分なぜ？糖質制限ライフに戻します。色々勉強もしました。最近の科学では糖質摂取はかなり支持されてません。