双極性障害II型の私。こんな事書いたら汚いと思われそうですが頑張って久しぶりにシャワー浴びました。初めて自分で頑張って髪も染めました😊1ヶ月ぶりくらい💦身体拭きやドライシャンプー等はやってたけど…旦那に頑張ったよって言ったら汚い風呂に浸かれと言われた😭それが出来るなら苦労はしねーと思った🥺1人の時にシャワーは発作起きた時が怖いし夜は尚更怖い😱やっぱり汚いと健常者には思われるんだよね😭頑張った自分を自分で褒めようと思う💦