2024-12-10 08:34
12/10 冷冷的天適合配上熱熱的溫泉 這陣子決定嘗試一些自己不熟悉的動作 訓練時動作選擇能夠更多元 槓鈴划船 40kg 12下 五組 50kg 8下 兩組 雙壺擺盪 12kg 15下 四組 台南健身教練
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Alec🐻
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