我們家是禁止咖啡因 糖分則是從兩歲後逐漸開放 幾乎很少直接給「糖果」 大多都是從天然或者添加物少的去給(柳橙汁、蘋果汁、無糖軟糖、牛奶餅…），不會特別計算，但是睡前兩小時會避免給予 從小就會告訴她，哪些適合吃、哪些希望她長大一點再吃（我是告訴孩子，等她可以自己刷牙，我不需要檢查的時候，她就能吃） 所以她看到糖果巧克力也很自然會說「這個我不能吃」，再大一點或多或少會討，但原則就是原則，我會讓她彈性選擇 在有範圍內她都有選擇權，有時候孩子不見得真的要，而是需要「決定權」和「選擇權」而已。至於長輩，也會很明確讓他們知道原則，在面前發生，我會直接對孩子說「這個太甜了，不適合」、在眼後發生，我就當作沒看到，畢竟不是經常性發生，除了教養原則，有些關係也是需要維繫的（除非已經超過太多才會處理）