Ноги - не самая сильная моя часть тела. После синовиальной саркомы и ампутации при высоких нагрузках, и от протеза в том числе, быстро образуются синяки. Поэтому, хожу я осторожно, стараюсь больше 5-6 км за один раз не преодолевать, хотя желание ходить больше прёт наружу 😁 А вот отжиматься мне очень даже полезно! Люблю это дело, практикую 🥰😇 Сильная спина - здоровые органы!