Jadi kemaren aku coba latihan kayak atlet profesional atau high level. Satu hari dua kali latihan. Seminggu 5 kali selama 30 hari. Hasilnya percaya diri meningkat,skill meningkat,fisik juga meningkat. Tapi yang aku enggak sadar badan aku hancur karna tidur kurang (karna kerja) dan makanan yang kurang bergizi. Alhasil jadi burnout. Badan remuk,demam,motivasi buat latihan jadi turun. So make sure kalau kamu mau latihan kayak atlet tdr kamu harus di jaga,makan kmu juga harus di jaga.