冬至前後から踵カサカサの患者さん 一気に増えます。 【腎】の氣が、枯渇してる人に多いです。 対策 ①天日塩をしっかり摂ること ②遅寝して朝遅くまで寝るのではなく 早寝して長く寝ることです。 ③水分は午前中たっぷり、午後は少なめ ④夕方5分でもいいので水平に横になる ⑤腎の経絡にお灸