Até aqui foram 40 dias de treino, cardio e dieta Não é um físico que você olha e fala Nossa que físico maravilhoso,mas nesse período sai de 82 kilos para 73,9 e pra mim é um ótimo resultado. Sem dietas malucas,sem treinos malucos apenas fazendo o basico E vamos continuar pq ainda me restam 20 dias 😁 o projeto era 60 pra chegar no meu melhor