2024-12-11 07:35
Kinh nghiệm cho mấy bà chuẩn bị có em bé là:
- rèn luyện thể lực: tập yoga hoặc pilates reccommend nha, tốt cho nội tiết, cơ sàn chậu, dẻo dai để các bà bước vào 1 thai kỳ và sau sinh khoẻ mạnh. bầu vẫn tập nhẹ.
- có răng khôn thì nên nhổ trước khi có ý định cấn bầu, lúc bầu r không nhổ dc đâu 🤣 chịu đau nha
- mua bh thai sản, vì còn thời gian chờ
- k thể thiếu là 1 khoản tiết kiệm để thăm khám, đẻ và chăm bé sau này cỡ 6 tháng min