шесть дней без практики и в самом жутком стрессе за последние годы. казалось, что тело, за пределами сильных триггеров, достаточно обыденно в повседневности. ощущалась только некоторая усталость к концу дня… но встав сегодня на ковер вся ментальная боль будто обрушилась тонной вязкого песка, что не давал нормально двигаться и даже дышать. я делала практику очень медленно, и в своих силах. медитация и расслабление в конце немного вернули в себя, восстановление ещё только впереди. йога - любовь