Часто слышу от коллег, которые не занимаются спортом, что Бег вредит коленям. Говорят «хрящ стирается» . Как один сказал: «Как аккуратно не крути краник, а прокладочка-то все равно стирается.» А я считаю, что при соблюдении правильной техники, хорошей обуви и правильном питании бег только укрепит суставы. Как вы думаете, друзья?