三個月的認真減重 一直到今天 來到自己滿意的樣子 47公斤/18%體脂肪🔥🔥🔥 從來沒有認真的為了體態用心 而這次的認真態度 連我自己都覺得值得掌聲👏👏👏 做一件事情的態度是所有事情的態度 從減重上反觀自己 成功不是一蹴可及 是每天的小成功積累出來的結果 找到心中的WHY 勝過無數個方法 當你清楚為什麼我們要「決定」開始時 心裏真的不會有太多的小聲音 就是每天默默的關注自己身體與數字 每天都與自己對話（魔鬼🆚天使並存） 現在看出去的世界更加美好 小小的減重 帶給我心靈上的幸福感這麼強大 自己美好 世界為妳旋轉 你的世界是妳自己決定的 #教練很重要 #減重需要環境 #女神製造機 #型男女神打造計畫 #居家體重飲食管理